5-минутное занятие Пайпай Цао для улучшения здоровья

Каждый день в 16:00 в офисе HM Group становится немного оживленнее. Работа на короткое время приостанавливается, и сотрудники встают из-за столов, чтобы выполнить простое упражнение под названием «Пайпай Цао». Это занимает всего около пяти минут, но быстро стало частью повседневной жизни.

Видео «Paipai Cao» начинается с того, что медсестра в простой комнате считает ритм. Музыка легкая, почти как на фоне утреннего шоу. Мы следуем за ним, сначала похлопывая по рукам. Я помню, как на второй день пропустил время и просто скопировал человека рядом со мной. После этого становится легче-плечи, ноги, несколько постукиваний по бокам. Это настолько просто, что никто не беспокоится о том, чтобы сделать это идеально.

Сначала некоторые люди стеснялись двигаться перед другими, несколько человек оставались сидеть и просто смотрели, но через несколько дней настроение изменилось. Теперь я слышу тихий смех и вижу, как небольшие группы двигаются синхронно. Это создает дружелюбную и непринужденную-атмосферу на рабочем месте.

В HM Group мы уделяем особое внимание не только эффективным и практичным продуктам, таким как складной контейнер из проволочной сетки и портативный стеллаж для хранения шин; мы также стремимся создать более здоровую и непринужденную рабочую среду. Простые повседневные занятия, такие как «Пайпай Цао», могут показаться ничем не примечательными, но они привносят немного освежения в наши рабочие дни. Хотя наша работа в основном сосредоточена и тиха, эти короткие перерывы служат небольшой перезагрузкой, благодаря чему дневные задачи кажутся немного проще.